本周我市大部分时段以多云到阴为主，11月7日白天和12日白天有3至4级西北风、阵风5至6级，11月10日至12日全市多间歇性小雨或零星小雨；周内气温起伏波动，最高气温10℃至18℃，最低气温-1℃至9℃，11月8日早晨和13日早晨郊外最低气温可降至-3℃左右。周中后期多降雨天气，部分时段风力较大、气温偏低，请提前做好各项防范工作。

具体预报如下：

11月7日，晴，西北风3至4级转西南风2至3级，最高气温18℃左右，最低气温2℃左右。

11月8日，多云，西南风2至3级，最高气温17℃左右，最低气温4℃左右。

11月9日，多云转阴，东北风2至3级，最高气温17℃左右，最低气温7℃左右。

11月10日，小雨，东北风2至3级，最高气温16℃左右，最低气温9℃左右。

11月11日，小雨，东风2至3级，最高气温13℃左右，最低气温7℃左右。

11月12日，小雨转多云，东北风3至4级转2至3级，最高气温10℃左右，最低气温3℃左右。

11月13日，晴间多云，西北风2至3级，最高气温12℃左右，最低气温-1℃左右。

今天是“立冬”节气，这是冬季第一个节气。此时节冷空气活动频繁，气温下降日趋明显，饮食上应多吃一些滋补的食物，如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子等，还要多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充维生素，又能提高抵抗力。